随着大家生活水平的不断提高，大家对于养生更加讲究了，那么接下来五谷养生加盟就为大家介绍一下五谷杂粮养生的功效。
　　一、高粱养肝：高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
　　二、大米润肺：大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
　　三、绿豆补肝：绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。
　　四、黄豆补脾：黄豆富含皂苷，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。
　　五、黑豆补肾：黑豆含有许多抗氧化成分，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。